無駄をやってみる。回避癖と向き合う。
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
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気付き
心の反応と体の反応。
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「人が自分をどう思うか」は考えない。
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好きだった物事を忘れてしまう。
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ドラマを観て反応するシーンから自分を振り返る。
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価値とはただの基準。複雑にしてるのは自分。
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簡単を続ける。完了に目を向ける。
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コントロールできない部分に注目していたから苦しかったのかも。
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今や過去を否定しなくていい。
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口癖「〇〇しちゃった」
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自分の視線を観察するとおもしろい。
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不利益、負担、不快、困り事はあっても大丈夫。
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選択に迷う時。本音は？
ゆり(管理人)
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悩みと望みは表裏一体
ゆり(管理人)
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目には見えない「名前」という情報。
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望みはキラキラしてる？
ゆり(管理人)
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