「ネガティブに蓋をする」と「意識を変える」の違い
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
TAG
不安改善
AIとの競争ではなく協力へ：漠然とした不安や焦りをどう乗り越えるか
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
無駄をやってみる。回避癖と向き合う。
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
心の反応と体の反応。
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
価値とはただの基準。複雑にしてるのは自分。
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
コントロールできない部分に注目していたから苦しかったのかも。
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
今や過去を否定しなくていい。
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
不利益、負担、不快、困り事はあっても大丈夫。
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
悩みと望みは表裏一体
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
不安障害との付き合い。
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
恐怖症も体感を感じれば大丈夫？実験中
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
またひとつ克服への一歩を踏み出した
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
電車に乗るのが不安。喉の違和感が症状なく乗れた体験談
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
不安解消にも応用できるかも！痛いの飛んでいけは効果的な言葉
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
ライブを観に行きたい！喉が詰まって息苦しくなるけど行けた方法
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
自律神経を簡単に整える方法5つを紹介
ゆり(管理人)
カラーリーフクラフト
もっと見る
