何もしなくていい

今日、本屋さんに気になってた本を探しに行ったのね。

結局それらは買わず、ふと、何もしなくていいと腑に落ちました。

“何か”しなくちゃと焦って探さなくて良くて、したいことがある時にしっかりやる。

本田晃一さんと武田双雲さんのお話で知った「今を数える」をやってみると落ち着きます。今をカウントする。

例）今の私なら、キーボードを打つ手がある。発信するブログがある。見える目がある。ネットに繋がる環境がある。息が吸える…などなど

潜在的に「暇になるのが怖い」から不安になってみたり、悩んでみたり、何かしようとする。

自己啓発とかいろいろやってみて、少しずつ変わってだいぶ楽になったのは事実。

今日見た本も自己啓発コーナーに置かれていて読んだとしても、結局は自分がどうしたいかなんやろうな〜って思った。

外側の何かではなく自分の本心に気づけるようになりたい。

参考にした動画はこちら↓