不安改善

価値とはただの基準。複雑にしてるのは自分。

2023.12.05

日常

ゆり(管理人)

カラーリーフクラフト

コントロールできない部分に注目していたから苦しかったのかも。

2023.11.23

心身ケア

ゆり(管理人)

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今や過去を否定しなくていい。

2023.11.17

心身ケア

ゆり(管理人)

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不利益、負担、不快、困り事はあっても大丈夫。

2023.09.22

心身ケア

ゆり(管理人)

カラーリーフクラフト

悩みと望みは表裏一体

2023.09.16

心身ケア

ゆり(管理人)

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不安障害との付き合い。

2023.07.30

心身ケア

ゆり(管理人)

カラーリーフクラフト

恐怖症も体感を感じれば大丈夫？実験中

2023.02.27

心身ケア

ゆり(管理人)

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またひとつ克服への一歩を踏み出した

2021.11.03

心身ケア

ゆり(管理人)

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電車に乗るのが不安。喉の違和感が症状なく乗れた体験談

2017.04.25

心身ケア

ゆり(管理人)

カラーリーフクラフト

不安解消にも応用できるかも！痛いの飛んでいけは効果的な言葉

2017.04.16

心身ケア

ゆり(管理人)

カラーリーフクラフト

ライブを観に行きたい！喉が詰まって息苦しくなるけど行けた方法

2017.03.12

心身ケア

ゆり(管理人)

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自律神経を簡単に整える方法5つを紹介

2017.01.23

心身ケア

ゆり(管理人)

カラーリーフクラフト

息苦しさや不安がある時に押すと良い「手・腕のツボ」を紹介

2017.01.13

心身ケア

ゆり(管理人)

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